Diş Fırçalama Tekniği

1. Fırçanızı Doğru Tutun:
Diş fırçanızı, diş etlerinize 45 derece açı yapacak şekilde yerleştirin.

2. Süpürme Hareketini Yapın:
Diş etlerinden dişlere doğru yavaşça süpürme hareketi yapın. Fırçayı yukarıdan ve aşağıya doğru, diş etlerinden dişlere doğru küçük hareketlerle kaydırın. Bu hareket, diş etiyle dişin birleşim yerlerindeki plakların temizlenmesine yardımcı olur.

3. Her Yüzeyi Temizleyin:
Fırçalama işlemini dişlerinizin her yüzeyi için tekrarlayın:

Dış Yüzeyler: Dişlerinizin dış kısmını temizlerken, süpürme hareketini dairesel olarak yapabilirsiniz.

İç Yüzeyler: Dişlerin iç kısmını da süpürme hareketiyle fırçalayın. Alt dişlerde, baş parmağınızla daha rahat kontrol edebilirsiniz.

Çiğneme Yüzeyleri: Çiğneme yüzeylerinde yatay fırçalama hareketi yaparak plakları temizleyin.